★ 技術監修:ノルディックウォーキング指導者

公的資料と論文をもとに解説する、
ノルディックウォーキング専門サイト

ポール2本で全身の約90%の筋肉を使うといわれる有酸素運動
40代から始められる、安全な始め方をお届け

📚
30+
専門記事
🔬
出典
公的資料・論文を参照
🏅
指導者
技術監修
🗾
JP
日本語専門
⚡
無料
計算ツール完備
CATEGORIES

すべての年代に、最適な歩き方

あなたの目的・年代・健康状態に合わせて、専門記事を厳選

BS
技術監修 / TECHNIQUE SUPERVISOR

ボリス・スリュサール

ノルディックウォーキング指導者・主任審判/スポーツクラブ「Nordic Brovary」主任コーチ

「ノルディックウォーキングの正しい技術と、無理なく続けられる練習方法を監修しています。健康に関する情報は、運営者が厚生労働省・日本整形外科学会・PubMed掲載論文などの公開情報をもとにまとめています。」